Dr. Radha Sisodia ne vorbește despre puterea pe care o au zâmbetele noastre și ce putem face pentru a o valorifica.
La vârsta de 28 de ani și după 18 luni de tratament, zâmbetul meu este drept. Tratamentul meu ortodontic (alinierea dinților) este finalizat, iar dinții mei sunt strălucitori și își sărbătoresc noua libertate regăsită! Încă nu a existat o fotografie pentru care să nu fiu pregătită. După cum vor atesta fotografiile din ultimul deceniu, rareori zâmbeam în fotografii în care mi se vedeau dinții. Vă promit – mă simțeam foarte bine, însă abia acum zâmbetul meu reflectă acest lucru.
Zâmbetul ne permite să ne exprimăm fericirea și bucuria. Dacă ești nefericit sau stânjenit de zâmbetul tău, ai tendința de a evita să o faci și, la rândul tău, poate reduce calitatea vieții. În epoca în continuă creștere a social media, a conștientizării sănătății generale și a sănătății mintale, tot mai mulți oameni aleg selectiv să-și îmbunătățească zâmbetul.
De ce?
Când eram mai tânără, mă simțeam ușurată și chiar puțin mândră de mine însămi că nu mă calificam ca “având dinți suficient de proști” pentru a purta aparat dentar! Ceea ce nu mi-a explicat dentistul meu a fost că, chiar dacă nu ați avut nevoie de aparat dentar în trecut, în timp – dinții se pot mișca! De-a lungul anilor, încet, dar sigur, am observat că dinții mei de sus deveneau din ce în ce mai dezaliniați. Am încetat să mai zâmbesc larg în fotografii și m-am trezit că îmi doream să fi ales să-mi îndrept dinții când eram mai tânără.

De multe ori, în timpul celor douăzeci de ani, am fost aproape de a începe această călătorie, însă familia și prietenii foarte drăguți îmi spuneau mereu că aveam “un zâmbet frumos” și că era “drăguț”. Fiind un tratament “cosmetic”, găsisem o scuză “pentru a-l face mai târziu”. Lucrând ca medic stomatolog, îmbunătățeam și cream mereu zâmbetele altora, dar mă abțineam cu privire la al meu. De fapt, dinții mei nu erau foarte înghesuiți și, ca majoritatea rezoluțiilor mele de Anul Nou, a durat ceva timp până când am făcut pasul de a mă angaja în sfârșit să încep tratamentul. În cele din urmă, nu a fost o zi de naștere importantă sau nunta mea din viitorul apropiat care m-a făcut să merg mai departe. În cele din urmă, după ce am tratat atât de mulți pacienți cu Invisalign și am văzut prin călătoriile lor, am apreciat faptul că repararea zâmbetului tău îți schimbă viața (așa cum se discută mai târziu în acest articol). Oricât de mult ar fi crezut alții că zâmbetul meu era “minunat”, eu nu. M-am gândit că întotdeauna mi-am dorit să fi făcut acest lucru mai devreme – și nu există un moment mai devreme decât acum!
“Chiar dacă nu ați avut nevoie de aparat dentar în trecut, în timp – dinții se pot mișca.”
Am făcut saltul și de atunci nu m-am uitat înapoi. De fapt – asta nu este adevărat. Chiar mă uit în urmă și mă gândesc – de ce am așteptat atât de mult ca să-mi îndrept dinții!
Investiția financiară, dedicarea timpului meu, deplasarea înainte și înapoi la dentistul meu, sensibilitatea ocazională după programări și faptul că nu pot ieși din casă fără ață dentară, în ochii mei, a meritat din plin! Sunt cu adevărat mai fericită și mult mai încrezătoare. Îmi place să zâmbesc. După terminarea tratamentului, îmi amintesc că mi-am pus prietenul meu să facă din nou un selfie, deoarece zâmbisem fără să-mi arăt dinții. Ei bine, ăsta nu mai este stilul meu.
Cosmetică vs. bunăstare

Există o concepție greșită larg răspândită conform căreia îndreptarea dinților este pur cosmetică. Din punct de vedere profesional, se poate afirma cu ușurință că peste 80% dintre pacienții care urmează tratamente ortodontice se prezintă inițial pentru o soluție estetică – sau, cu alte cuvinte, pentru ca zâmbetul lor să arate mai bine.
Cu toate acestea, după cum arată experiența mea profesională, oferirea unui tratament ortodontic clienților mei are adesea la bază mult mai mult decât estetică. Înseamnă că sunt în măsură să îi văd în mod regulat timp de cel puțin 12 luni și, uneori, până la 36 de luni. Este un privilegiu al profesiei de a putea fi alături de ei pe tot parcursul tratamentului. Formarea unor relații interpersonale puternice ne permite să fim la curent nu doar cu schimbările fizice ale clientului, ci și cu cele emoționale.
Zâmbetele mai drepte nu numai că arată frumos, dar sunt, de asemenea, mult mai ușor de curățat și de întreținut și fac dinții mai puțin susceptibili la carii, boli ale gingiilor, pete și uzura suprafeței dentare. Un zâmbet mai drept este un zâmbet mai sănătos.
Totuși, este un zâmbet mai fericit? De obicei, este la sfârșitul tratamentului, unde nu se obține doar un zâmbet frumos, ci ceva mult mai profund. Pe lângă beneficiile fizice clare pe care dinții drepți le au asupra sănătății orale, efectul psihologic pozitiv pe care îl are un zâmbet mai drept și mai strălucitor este de neegalat.
Zâmbetul induce plăcere
Un singur zâmbet poate crea același nivel de stimulare a creierului ca până la 2.000 de tablete de ciocolată, au descoperit cercetătorii britanici, după cum a constatat Ron Gutman, autorul cărții Smile:

The Astonishing Powers of a Simple Act (Puterile uimitoare ale unui act simplu), explică în publicația și Ted-Talk-ul său. Dar vă rog să nu încercați acest lucru acasă – dentistul dumneavoastră nu-mi va mulțumi, și nici urmăritorul de calorii MyFitnessPal. Spre deosebire de a vă consuma greutatea corporală în ciocolată, zâmbetul poate ajuta la creșterea endorfinelor (hormoni care îmbunătățesc starea de spirit) și la reducerea nivelului de hormoni care sporesc stresul, cum ar fi adrenalina și cortizolul.
“Actul de a zâmbi fizic ne face să ne simțim mai bine.”
Zâmbim atunci când suntem fericiți. Interesant, fie că este real sau fals, chiar și simplul act fizic de a zâmbi trimite un feedback neuronal către creier, realizând hormoni, făcându-ne să ne simțim mai bine pentru asta. Charles Darwin a scris despre acest fenomen în “Teoria evoluției” sa.
“Un singur zâmbet poate crea același nivel de stimulare a creierului ca până la 2.000 de batoane de ciocolată.”
Acest lucru a fost susținut și de un studiu german, care a măsurat activitatea cerebrală înainte și după utilizarea Botoxului (o toxină în mușchii faciali), concluzionând că procesarea neuronală a conținutului emoțional este modificată de feedback-ul facial.
Psihologii, au descoperit că anumite seturi de acțiuni faciale ne permit să recunoaștem zâmbetele adevărate. Zâmbetele autentice sunt cele care angajează mușchii din jurul ochilor și se numesc Zâmbet Duchenne (sau mai colocvial cunoscut sub numele de, pentru generația mileniului și supermodelele fumurii – Smizing – zâmbind cu ochii). În esență, ne simțim mai bine atunci când zâmbim. Așadar, dacă nu vă simțiți în stare să zâmbiți, așa cum spune proverbul – prefaceți-vă până reușiți! Fiți siguri că acei hormoni ai fericirii sunt pe drum.
Zâmbetul este contagios
Zâmbetul este cu adevărat contagios. Cercetările efectuate la Universitatea Uppsala, Suedia, au arătat că este mai greu să te încrunți atunci când te uiți la cineva care zâmbește. Cu toții am trecut prin asta – vă amintiți că stăteați în clasă sau prin cea mai nepotrivită situație socială în care să râdeți și tot ce puteți face este să vă străduiți din răsputeri să nu vă priviți prietenul în ochi și să zâmbiți sau să izbucniți într-un râs incontrolabil? Zâmbetul suprinde controlul pe care îl avem asupra mușchilor noștri faciali. Copierea unui zâmbet ne permite să îl experimentăm fizic – ceea ce duce la înțelegerea stării emoționale a persoanei din fața noastră. Zâmbetul creează dependență evolutivă!
Zâmbetul poate prezice o durată de viață mai lungă
Tehnologia cu ultrasunete 3D ne permite să observăm că bebelușii în curs de dezvoltare par să zâmbească – chiar și în interiorul uterului. Ne naștem zâmbind, iar bebelușii, mai ales atunci când dorm, continuă să zâmbească. Cercetătorii de la Wayne State University, SUA, au descoperit că zâmbetul unui jucător poate prezice durata de viață a acestuia: cei care zâmbeau au trăit în medie 8 ani!
Mai atractivi, mai simpatici și mai calmi

Cercetările arată că zâmbetul, te face să pari mai tânăr, în timp ce persoanele care se încruntă par mai bătrâne. Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem din elasticitate și din grăsimea de sub piele, ceea ce provoacă o întoarcere în jos a gurii și aspectul de “a părea trist”. Zâmbetul contractă mușchii feței, ceea ce nu numai că ridică colțurile gurii, dar ridică și obrazul, pomeții și gâtul. Vrea cineva o operație de lifting facial gratuită? Urmează un zâmbet.
De asemenea, zâmbetul vă face să păreți mai simpatic, mai atent și chiar mai competent au descoperit cercetătorii de la Penn State University. De asemenea, cei care zâmbesc se descurcă mai bine la interviurile de angajare, la locul de muncă și au mai mult succes în afaceri. În ceea ce privește sănătatea socială, zâmbetul construiește prietenii mai puternice și mai sănătoase. Acesta semnalează prietenia și stimulează interacțiunile pozitive. Acest lucru se extinde și mai departe, deoarece un studiu, a arătat că studenții care au zâmbit au avut mai multă satisfacție și împlinire în viitoarele lor căsnicii.
“Un zâmbet mai drept este un zâmbet mai sănătos.”
Unele cercetări au legat, de asemenea, zâmbetul de mai puțină agresivitate și dominanță fizică. Ca regulă generală, pentru a fi un învingător în viață, arată-ne acei albi perlați!
Zâmbiți pentru că…
A fi fericit, mulțumit și mândru de zâmbetul tău este imperativ nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru bunăstarea emoțională și psihologică. Îmbunătățirea zâmbetului dumneavoastră poate fi o investiție benefică uriașă. Așa că data viitoare când vă gândiți să vă îmbunătățiți zâmbetul sau când veniți la control – nu uitați – dentistul poate fi cel mai bun prieten al dumneavoastră. Suntem aici pentru a vă ajuta să deveniți mai sănătoși și mai fericiți – fără caloriile a 2.000 de tablete de ciocolată.

Sursa: enlightensmiles.com